私が行ったダイエット食

私が行ったダイエット食

世の中は、昔と違って食料に困るなんてことが、とても少なくなってきているよね。

だからどうしても太っている人が、周囲でも増えてきているし、私自身も若い時はそうでもなかったけど、最近はお腹が出てきたと、周りの人から言われることが多くなってきたんだ。

そこで、ダイエットは必要だなってことで、ダイエットを開始したんだよ。

まず考えたことは、やっぱり食べないで痩せるっていう方法だけど、これは初日で空腹には勝てなくて断念した。

次に行った方法は、運動をして痩せるっていうやり方なんだけど、もともと運動がそれほど好きでない私には、これも長続きしなかったな。

そんなときに最終的に行ったのが、ダイエット食だった。

私が行ったダイエット食は、基礎代謝を増やすという方法。

これは、昔とそれほど生活習慣が変わってないのに太ってきたことから、基礎代謝が落ちてきているからだと考えたわけ。

特に利用したのが、トウガラシとショウガで、いろいろな食べ物にこれを入れるようにしたんだ。

すると、これまで増え続けるばかりだった体重が、現状維持をするようになったんだ。

参考:ダイエット茶で痩せた体験談

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